如果我们去阅读认知行为治疗（Cognitive Behavior Therapy,简称CBT）的介绍或者文献，会发现CBT通常被介绍为高效的治疗手段，这个高效体现在以尽量短的时间帮助来访者解决问题、恢复功能上。然而CBT的有效性，其实并不是那么容易做到的，它取决于很多方面：你对你的个案有没有准确的概念化，你对他的问题有没有一个很深的思考，你在面对他现实问题的时候，有没有找到一个适切的治疗方法或者技术，你有没有帮助他应对可能出现的困难，有没有去强化收获。而在这所有的因素之中，最重要的是有没有一个合作且稳固的治疗联盟，如果治疗联盟不好的话，来访者的投入是极其有限的，效果也会大打折扣。
因此，作为一个真正的“人”存在于咨询室之中，处在和来访者共同工作的位置，对来访者保持开放与好奇，仍然是我们最重要的工作态度。
沙龙内容简介在这次的沙龙中，我们将会谈到在使用认知行为治疗技术时：1、我们要记住的四条基本原则是什么；2、如何展现良好的咨询技巧；3、如何观察来访者的反应和引出反馈；4、如何与来访者进行合作；5、如何为每个人量身定制不同的治疗联盟；6、如何使用自我暴露；7、如何修复断裂；8、如何帮助来访者总结他们学到的内容以用在其他的关系中；9、如何管理自己的消极反应。
PS: 你可以在参加沙龙之前列出一个清单：哪些是我特别希望了解的。然后我们可以在沙龙过程中积聚大家共同的需求，有针对性的开展讨论。参考书目《Cognitive Behavior Therapy: Basic and Beyond》The third Edition
预告：下期沙龙：认知行为治疗的认知概念化
带领咨询师：
徐晓薇
毕业于北京理工大学
国家二级心理咨询师
从业早期接受精神分析的受训和督导
后转为认知行为取向的治疗
接受ACT（美国认知治疗协会）认证督导师杨发辉的认知行为治疗督导
完成美国贝克研究院认知行为治疗的所有课程模块
包括：认知行为治疗基础
抑郁症的认知行为治疗
焦虑症的认知行为治疗
人格障碍的认知行为治疗
现正接受贝克研究院的个人督导
【系列沙龙时间】
2021年5月13日（隔周四）
19:00-20:30
【形式】
线下地面进行（线下报名少于5人就线上进行）
以及
腾讯会议线上直播
（要求参与者打开摄像头）
【费用】
50元
（已报名参加系列沙龙人员无需再缴费）
